Comprendere il disagio psicologico ai tempi del Covid-19

  • 3 Giugno 2020
comprendere il disagio psichico

Mi sollevavo dal divano per raggiungere il cielo, era un’ esperienza emozionante, potevo prendere contatto con la realtà esterna in un gesto velocissimo, mi alzavo e lasciavo le pareti di casa… Libera di muovermi e di sentire il corpo a contatto con l’aria, di poter toccare con mano la brezza… Una volta su, però, non riuscivo a vedere nulla, l’orizzonte era offuscato… Color grigio… Mi sforzavo di vedere, il grigio mi ha raggiunto…

Il racconto di questo sogno, che, in accordo con una mia cliente, decido di condividere, ci aiuta a comprendere come si muovono emozioni e vissuti in questo preciso momento di vita che tutti stiamo affrontando; il desiderio di emanciparsi da un vissuto di “chiusura” con l’aspettativa di rincontrare il mondo così come lo abbiamo lasciato prima del lock down, incontra l’impossibilità di rincontrare il noto, il conosciuto e di vedere oltre l’orizzonte… Da qui, la sensazione di sentirsi confusi, disorientati, abbattuti… E’ una delle normalità che più ci rappresenta in questo periodo.

La mancanza di una prospettiva certa e rassicurante legata alla cura dal Covid-19 o al risanamento economico del Paese, il cambiamento delle abitudini del nostro stile di vita, il distacco immediato dalla componente relazionale ha comportato per tutti, adulti e bambini, un riassetto dell’organizzazione psico-fisica individuale e alcune conseguenti forme di disagio psicologico.

Uno degli ultimi studi svolti, su un campione di popolazione cinese, e pubblicati sulla rivista Lancet, confermano che quarantena e isolamento hanno un impatto psicologico significativo, soprattutto su: la riduzione dell’autostima, i disturbi dell’umore, la perdita di auto-efficacia e l’insonnia.

Un altro studio pubblicato sulla stessa rivista parla degli effetti fisici e psicologici sui bambini: aumento di peso, disturbi del sonno, dis-regolazione emotiva, comportamenti regressivi e oppositivi in interazione con fattori stressanti, come difficoltà economiche familiari, conflittualità parentale, paura dell’infezione.

Un evento di tale complessità, come una Pandemia, prevede reazioni emotive variegatissime, tutte legate da una stessa trama conduttrice: la ricerca di senso e la ricerca di un nuovo assetto organizzativo che ci permetta di sentirci sicuri.

Ecco alcune linee guida che ci aiutano a comprendere e fronteggiare ciò che stiamo vivendo.

Buona lettura.

Dott.ssa Angelica Summa

Psicoeducazione Soccorritori

 

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